YOGA

Als Yoga bezeichnet man eine altindische philosophische Lehre, die Lehre vom Leben. Sie umfasst eine Vielzahl von geistigen und körperlichen Übungen, die uns zu unserem wahren Wesen, unserem Selbst zurückführen. Das Wort Yoga steht für das Verbinden/Zusammenführen, wortwörtlich „anschirren“ von Körper Geist und Seele zu einer Einheit.

Es gibt vier Hauptwege des Yoga. Karma-Yoga (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns), Bhakti-Yoga (Yoga der Hingabe), Inana-Yoga (Yoga des Wissen, der philosophische Ansatz) und Raja Yoga (Yoga der Geisteskontrolle).

Yoga hilft dir durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation gegenüber den Einflüssen des Lebens widerstandsfähig zu werden und den Alltagssituationen und Emotionen gewachsen zu sein.  Du entdeckst Schritt für Schritt dein Potential und deine Einzigartigkeit.

Darüber hinaus bleibt dein Körper jung, gesund und flexibel, du schulst dich in Achtsamkeit, Konzentration und Hingabe, erweiterst deine Grenzen und erfährst ein ganz anderes Sein.

Dein Geist wird ruhig und du kannst dich wieder auf das Wesentliche im Leben konzentrieren.

Ein Gefühl von natürlicher Balance und Stabilität auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene stellt sich ein.